[weiter>] [Letzter>>] 4 Artikel in dieser Kategorie

Zostań FIT. Nowa Ty w 180 dni - Natalia Gacka

Art.Nr.:
9788378870944
11,90 EUR
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand

In den Warenkorb
Versandgewicht je Stück: 0,7 kg

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się”. Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyznaczonym przez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.

Poradnik będzie zawierać:
1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY
- ukierunkowane na osoby początkujące,
- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,

2) ŻYWIENIE
- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),
- sposób przygotowania każdego dania
- dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych składników oraz czas przygotowywania

3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE

4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała oraz obwody sylwetki

Stan: Nowa książka
Oprawa: Miękka
Format: 24.0x16.5cm
Liczba stron: 240
Wydanie: 1
Rok wydania: 2015
ISBN:    978-83-7887-094-4
EAN:    9788378870944

 
Diesen Artikel haben wir am Montag, 19. September 2016 in den Shop aufgenommen.